Des aidants de l’ombre
Derrière chaque personne concernée, il y a souvent un proche : un parent, un conjoint, un frère, un ami. Ces aidants tiennent un rôle immense — présence, soutien, démarches — mais restent rarement reconnus, et souvent épuisés.
Aimer sans se perdre
Accompagner ne veut pas dire tout porter. Un proche n’est ni thérapeute, ni garde-malade. Le risque, c’est l’oubli de soi : à force de veiller sur l’autre, on s’épuise. Préserver sa propre santé, c’est aussi protéger la relation.
Pour bien accompagner l’autre, il faut aussi prendre soin de soi.
Ne pas rester seul
Des associations comme l’UNAFAM, des groupes de parole et des GEM accueillent et soutiennent les familles. Le savoir des proches est lui aussi une forme de savoir expérientiel : partagé, il devient une force.
Un mot, avec le cœur. Ces repères ne remplacent pas un accompagnement : ils l’accompagnent. Si tu traverses une période difficile, parles-en à un professionnel ou à une personne de confiance. Chercher de l’aide n’est jamais un échec. En cas de détresse, le 3114 (numéro national de prévention du suicide) est gratuit, confidentiel et accessible 24h/24, 7j/7.
Notion écrite par Moryotis (Nicolas Bottin), artiste et pair-aidant. Repères fiables : Psycom et UNAFAM.
🜚 Moryotis — Nicolas Bottin